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肉の栄養とカロリー
焼肉の胃もたれは部位選びが9割|脂質37gと11gの差を数値で解説
焼肉を食べた翌朝、胃が重くてご飯が入らない。あるいは食べている途中からもう苦しくなってきて、まだ残っているのに箸が止まる。そんな経験がある人は少なくないはずです。年齢を重ねるほど「昔はもっと食べられたのに」と感じる場面が増えてきます。 結... -
肉の安全と保存
焼肉でお腹壊す原因は脂とカルビ32.9gだった|下痢を防ぐ5つの食べ方
楽しく焼肉を食べた数時間後、あるいは翌朝。急にお腹が痛くなって、トイレから出られなくなった——そんな経験、焼肉好きなら一度はあるのではないでしょうか。「食べ過ぎたかな」で片づけてしまいがちですが、実は焼肉でお腹を壊す原因はいくつかに分かれ... -
肉の栄養とカロリー
痛風でも焼肉は食べられる?部位別プリン体一覧とカルビ76mgが安全な理由
健康診断で尿酸値を指摘されてから、焼肉の誘いに素直に「行きます」と言えなくなった。そんな人はかなり多いはずです。ビールとカルビは痛風の敵、というイメージが強すぎて、焼肉そのものを丸ごと諦めてしまう。でも実際のところ、それはちょっともった... -
肉の安全と保存
妊娠中の焼肉は食べていい?加熱と箸の使い分けで守る2つの安全ライン
妊娠がわかってから、焼肉の予定を断り続けていませんか。「生肉がダメなのは知っているけれど、焼けば食べていいのかどうか、はっきり書いてあるものが見つからない」——妊娠中の焼肉ほど、情報が中途半端なまま放置されているテーマも少ないと思います。... -
肉の安全と保存
牛タンは生で食べられる?刺身が「実は加熱済み」な理由と318kcalの真実
焼肉店のメニューで「牛タン刺し」や「牛タンユッケ」を見かけて、「これって生で食べて大丈夫なの?」と一瞬手が止まったことはありませんか。レバ刺しが禁止になったニュースを覚えている人ほど、赤くてつやのある牛タンの薄切りを前に迷うはずです。 結... -
肉の安全と保存
ステーキのレアは食中毒になる?O157が75℃1分で死ぬ理由と塊肉だけが例外な境界線
ステーキを頼むと「焼き加減はいかがしますか」と聞かれます。レア、ミディアムレア、ミディアム。中が赤いまま出てくるあの一皿を見て、「これ、食中毒にならないのかな」と一瞬だけ頭をよぎったことはありませんか。同じ牛肉でも、レバ刺しは法律で禁止... -
肉の安全と保存
韓国ユッケの食中毒リスクは日本と何が違う?O157とカンピロバクターの潜伏期間まで解説
韓国旅行の計画を立てていて、「本場のユッケを食べてみたいけれど、食中毒が怖い」と迷っている方は多いのではないでしょうか。広蔵市場のユッケの写真をSNSで見て食べたくなる一方で、「日本ではユッケがほとんど提供されていないのに、韓国で食べて大丈... -
牛肉の部位図鑑
牛肉たたきとローストビーフの違いは「冷やし方」だった|断面の色と部位選びで完全整理
スーパーの精肉コーナーで薄切りの赤い牛肉が2種類並んでいて、片方は「牛たたき」、もう片方は「ローストビーフ」と書いてある。見た目はどちらも中心が赤くて、正直どこが違うのかわからない——そんな経験、ありませんか。値段も似ていて、どちらもポン酢... -
肉の安全と保存
牛肉のたたきで食中毒は起きる?新鮮でも危ない理由と75℃1分の境界線
スーパーで「牛たたき」のパックを手に取ったとき、あるいは家で赤身のブロック肉を買って「表面だけ焼けばたたきになるんじゃないか」と思ったとき、頭の片隅で「これ、大丈夫かな」という声がしませんか。生っぽい牛肉と食中毒のニュースは、なんとなく... -
肉の安全と保存
ローストビーフは何歳から食べていい?63℃30分の壁と子どもに出す前の3条件
クリスマスやお正月のテーブルにローストビーフが並ぶと、必ず出てくるのが「これ、子どもに食べさせていいの?」という問いです。断面はきれいなピンク色で、見た目は生肉と区別がつきません。取り分けようとした手が止まって、結局そばにいた大人だけが...