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焼肉の焼き方・コツ
豚肉のコンフィは油で煮るのに揚げない|60〜90℃で作るやわらか技法と安全ライン
レストランのメニューで「豚肉のコンフィ」を見かけて、「油で煮るってどういうこと?揚げ物と何が違うの?」と引っかかったことはありませんか。名前はおしゃれでも中身が想像しにくい料理の代表格で、家で作ろうとすると「油をたっぷり使うのは怖い」「... -
お肉の買い方ガイド
焼肉の豚の部位はどれが正解?バラ366kcalともも171kcalの差で選ぶ焼き方ガイド
焼肉というと牛肉が主役になりがちですが、豚カルビや豚ハラミ、家焼肉の豚バラなど、豚肉を網にのせる機会は意外と多いものです。ただ、スーパーのパックや焼肉店のメニューを前にして「豚のロースとバラって焼肉だと何が違うの?」「どの部位ならヘルシ... -
お肉の買い方ガイド
鶏肉部位写真で迷わない7部位の見分け方|ささみ98kcalからもも190kcalまで
スーパーの鶏肉売り場で「むね」と「もも」のパックが並んでいると、ラベルを見ないと区別がつかない。そんな経験はありませんか。ネットで鶏肉の部位の写真を探しても、並んでいる肉片はどれもピンク色です。どこを見れば見分けられるのかまで教えてくれ... -
お肉の買い方ガイド
和牛切り落としは端材でも部位で選べる|こま切れとの違いと赤身176kcalの実力
スーパーの精肉売り場で「和牛切り落とし」のパックを見かけて、「和牛なのにこの値段、どこの肉なんだろう」「こま切れと何が違うの?」と手が止まったことはありませんか。和牛の文字があるのに値札が控えめだと、かえって何か訳があるのではと身構えて... -
肉の栄養とカロリー
豚ロース脂質は100g19.2g|実は約6割が不飽和脂肪酸だった成分表の真実
とんかつ、しょうが焼き、ポークソテー。豚ロースは家庭の食卓に登場する回数がいちばん多い部位のひとつです。それでも「脂身がついているから太りそう」「脂質はどのくらいあるの?」と、少し気にしながら食べている人は多いのではないでしょうか。 先に... -
牛肉の部位図鑑
牛肉らんぷは同じ部位でも319kcalと112kcal|柔らかい赤身の選び方と焼き方を解説
スーパーの精肉コーナーで「牛らんぷ」と書かれたパックを手に取って、結局サーロインやカルビに戻した経験はありませんか。ひらがなやカタカナで書かれたこの部位は、名前だけは目にするのに、どこの肉でどう焼けばいいのかが伝わってきません。 先に答え... -
牛肉の部位図鑑
牛肉の部位の名前は9つが基本|13分割まで覚えれば売り場で迷わない完全ガイド
スーパーの精肉売り場に並ぶ「かたロース」「もも」「ばら」。焼肉店のメニューに載る「カイノミ」「シンタマ」「イチボ」。同じ牛の肉なのに、呼び名の数が多すぎて、どれがどこの肉なのか分からなくなる——これは肉好きなら誰もが一度は通る道です。 結論... -
焼肉の焼き方・コツ
黒毛和牛ステーキの焼き方は65℃が分かれ目|強火30秒+休ませ10分の全手順
せっかく買った黒毛和牛のステーキ肉を家で焼いたら、外は焦げているのに中は冷たい。噛み切れないほど固くなった。皿の上に肉汁が広がって、肉そのものはパサついている——ステーキの失敗は、だいたいこの3つに集約されます。 結論から言うと、原因のほと... -
お肉の買い方ガイド
豚バラ焼肉用は厚さ5mm〜1cmが正解|366kcalの脂を活かす焼き方と選び方
スーパーの精肉売り場で「豚バラ 焼肉用」と書かれたパックを手に取ったものの、隣の薄切りやしゃぶしゃぶ用と何が違うのかわからず、結局いつもの切り落としを買って帰った——そんな経験はないでしょうか。豚バラは値段も手頃で家焼肉の主役になりやすい... -
ブランド牛・牛の知識
黒毛和牛すき焼きはA5より部位選び|黒毛和種の約60%がA5になる今の正解
すき焼き用の肉を買いに行って、パックに貼られた「黒毛和牛」「A5」「かたロース」「リブロース」という文字の前で足が止まったことはありませんか。並んでいる肉はどれも赤く艶やかで、値段だけがじわじわ違う。けれど、何がどう違うのかは値札のどこに...