2026年9月– date –
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お肉の買い方ガイド
和牛すき焼きの正解はA5より部位|三大和牛の違いと肩ロース380kcalの実力
スーパーや精肉店の「和牛すき焼き用」と書かれたパックの前で、値札とラベルを見比べたまま数分過ごしてしまう。A5と書かれた肩ロース、等級表示のないバラ、ブランド名だけが大きく刷られた切り落とし。どれを選べば家のすき焼きが一段おいしくなるのか... -
牛タンの知識
タンモトとは牛タンの根元にある希少部位|柔らかさと318kcalの理由を焼肉好きが解説
焼肉店のメニューで「タンモト」という表記を見かけて、普通のタンと何が違うのか気になったことはありませんか。値段が一段高く設定されていることも多く、「高いなりの理由があるのか」「そもそも牛のどこの部分なのか」と疑問を持つ人は少なくありませ... -
牛タンの知識
牛タンサガリとは舌の裏側のタン下だった|横隔膜サガリとの違いと318kcalの正体
焼肉店のメニューや精肉の通販で「牛タンサガリ」という文字を見て、「牛タンなの?それともサガリ(横隔膜)なの?」と手が止まった経験はありませんか。名前に「タン」と「サガリ」が並んでいるので、2つの人気部位を合わせたものだと思う人も少なくあり... -
焼肉の焼き方・コツ
和牛ハンバーグは100回練って8分蒸すのが正解|肉選び・カロリー・お取り寄せまで解説
「和牛ハンバーグって、普通のハンバーグと何が違うの?」「せっかく和牛のひき肉を買ったのに、焼いたら肉汁が流れ出てパサついてしまった」。焼肉好きの仲間内でも、こんな声はよく聞きます。和牛は脂に甘みがあるぶん、肉の選び方と火の入れ方を少し外... -
牛肉の部位図鑑
焼肉部位一覧|牛1頭36種類以上を赤身・霜降り・ホルモンの3分類で早わかり
焼肉店のメニューを開くと、カルビやロースに並んで「ザブトン」「ミスジ」「シンシン」「ギアラ」と、聞き慣れない名前がずらりと並んでいます。どれが脂っこくて、どれがあっさりしているのか。名前だけでは想像しにくく、結局いつもの上カルビとタン塩... -
お肉の買い方ガイド
鶏肉部位8種を成分表で比較|ささみ98kcalと手羽先207kcalで選ぶ使い分け
スーパーの鶏肉売り場には、もも・むね・ささみ・手羽先・手羽もと、さらにレバーや砂肝まで並んでいます。「唐揚げにはどれを買えばいい?」「ダイエット中ならささみ一択?」と、パックを手に取ったまま迷ったことはありませんか。鶏肉は牛肉や豚肉ほど... -
牛肉の部位図鑑
焼肉牛肉の選び方は脂質で決まる|かたロース37.4gと赤肉26.1gの差から部位を解説
焼肉店のメニューやスーパーの焼肉用パックを前にして、「カルビとロースって結局どこが違うの?」「霜降りの和牛と赤身、どっちを選べば満足できる?」と迷ったことはありませんか。焼肉で食べる牛肉は、同じ牛から取れる肉でも、部位によって脂の量も栄... -
お肉の買い方ガイド
豚肉部位は規格で7つ|ヒレ118kcalとバラ366kcalで選ぶ特徴と調理法
スーパーの精肉売り場で「豚ロース」「豚肩ロース」「豚バラ」「豚もも」と並んだパックを前に、どれを買えばいいのか迷ったことはありませんか。値札の数字とパックの見た目だけで選んで、しょうが焼きが硬くなったり、角煮がパサついたりした経験がある... -
焼肉の焼き方・コツ
ヒレステーキの焼き方は65℃が分かれ目|厚さ別の火加減と休ませ時間を科学で解説
ヒレ肉をせっかく買ったのに、焼き上がりがパサついた。中まで火が通っているか不安で切ったら、まな板が肉汁で水浸しになった——ヒレステーキの焼き方でつまずく人は、だいたいこの2つのどちらかです。 結論から言うと、ヒレステーキは「表面は高温で一気... -
肉の栄養とカロリー
豚肉の脂質が少ない部位はヒレの3.7g|バラと10倍差を成分数値で完全比較
「豚肉は太る」と思い込んで、ダイエット中は鶏むね肉ばかり食べていませんか。実はその判断、半分は正しくて半分は大きな損をしています。豚肉は「部位を間違えると太る」肉であって、部位さえ選べば鶏むね肉より脂質が少ない選択肢すらあるからです。 先...