2026年11月– date –
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お肉の買い方ガイド
鶏肉種類一覧|3分類と5部位をささみ107kcal・もも190kcalの成分表で総整理
スーパーの鶏肉売り場は、よく見ると「種類」が二重になっています。ひとつは、むね・もも・ささみ・砂肝・レバーといった部位の違い。もうひとつは、パックの隅に小さく書かれた「若どり」「地鶏」「銘柄鶏」といった鶏そのものの違いです。この2つを混ぜ... -
ホルモン図鑑
鶏肉の内臓は3部位で覚える|レバー・ハツ・砂肝の栄養とカロリーを成分表で比較
焼き鳥屋のメニューに並ぶレバー、ハツ、砂肝。スーパーの鶏肉コーナーでも、もも肉やむね肉の隣にひっそりとパック詰めされています。「体にいいらしい」「安い」とは聞くものの、どれがどの臓器で、栄養や食感がどう違うのかまで説明できる人は多くあり... -
焼肉の焼き方・コツ
ローストラムとは?ニュージーランド伝統の羊塊肉を180度で焼く全手順と栄養
ローストラムという料理名を見て「ローストビーフの羊版だろう」と考えた人は多いはずです。ところが、現地での立ち位置はまったく別物。ローストラムはニュージーランドの伝統料理で、日曜日に家族や友達が食卓を囲むための、いわば「日曜ごはん」として... -
お肉の買い方ガイド
豚肉の部位の名前が全部わかる|7部位の特徴をカロリー3倍差と調理法で徹底比較
スーパーの精肉コーナーで「ロース」「もも」「バラ」と並んだパックを眺めながら、「結局どれがどこの部位で、何に向いているんだろう?」と迷ったことはありませんか。豚肉の部位は名前を聞いたことがあっても、位置や特徴まで正確に把握している人は意...
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